ОСОБЛИВОСТІ ВПЛИВУ НА ПСИХІЧНИЙ СТАН ЛЮДИНИ ВИКОНАННЯ ЕВРИТМІЧНИХ ВПРАВ (РЕЗУЛЬТАТИ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНИХ ДОСЛІДЖЕНЬ)

Тетяна Бородулькіна

doi:10.29038/2227-1376-2023-41-bor

Автор(и)

Тетяна Бородулькіна Національний університет «Запорізька політехніка»

DOI:

https://doi.org/10.29038/2227-1376-2023-41-bor

Ключові слова:

стабілізація психічного стану, стабілізаційні вправи, експеримент, техніки подолання стресу, лікувальна евритмія, кризова допомога, травма війни

Анотація

Мета. На основі аналізу результатів трьох експериментальних досліджень ефективності евритмічних вправ описати особливості їхнього впливу на психічний стан людини.

Методи. Експеримент; самооцінювання психічних станів; модифікована версія методики оцінки психічної активації, інтересу, емоційного тонусу, напруги та комфортності (за Л.Курганським та Т. Немчиним); частотний аналіз; критерій t-Стьюдента для парних вибірок; критерій t-Стьюдента для незалежних вибірок, фокус-групи.

Результати. Результати численних зарубіжних досліджень ефективності застосування лікувальної евритмії підтверджують її позитивний оздоровчий ефект для пацієнтів з деякими хронічними захворюваннями та для здорових людей. Зарубіжними вченими доведено, що у більшості випадків, лікувальна евритмія сприяє зниженню стресу та втоми, підвищенню якості життя та загального самопочуття людини. Отримані автором статті результати у всіх трьох проведених експериментальних дослідженнях свідчать про позитивну динаміку психічних станів учасників експериментальних груп; зовсім не виявлено випадків погіршення психічного стану після виконання евритмічних вправ. Результати Експерименту 2 повністю відтворилися в Експерименті 3 (збільшення показників уважності, зосередженості, спокою, байдужості, безтурботності, розслабленості, міркування, учасники відчували себе більш відпочившими). Ефект від виконання евритмічних вправ в Експерименті 3 був більш значущим – з 20 пропонованих для самооцінювання шкал по 15 шкалам після виконання евритмічних вправ було виявлено позитивні зміни.

Висновки. Виконання евритмічних вправ у всіх трьох експериментальних дослідженнях сприяло покращенню психічного стану учасників за багатьма важливими характеристиками; зовсім не було виявлено погіршення психічного стану в учасників. Отримані результати дають нам можливість вважати проведені експерименти успішними. Наше припущення про те, що виконання евритмічних вправ може сприяти покращенню та стабілізації психічного стану людини, підтвердилося. Перспективами подальших досліджень вважаємо продовження серії експериментів на тестування ефективності різних стабілізуючих вправ, зокрема, евритмічних.

Посилання

Bondarevych, I., & Boroduljkina, T. (2022). Orghanizacija ta metodychne zabezpechennja doslidzhennja efektyvnosti ghrupovogho onlajn kursu z podolannja stresiv ABSR. [Organization and methodical support of the study of the effectiveness of the group online course on overcoming the stress of ABSR]. Aktualjni problemy ekstremaljnoji ta kryzovoji psykhologhiji : zbirnyk tez Mizhnarodnoji naukovo-praktychnoji konferenciji. (m.Dnipro, 21 ljutogho 2022 r.). 6-10). https://er.dduvs.in.ua/handle/123456789/9538 [in Ukrainian].

Borodulkina, T.O. (2022). Likuvalna evrytmiia yak instrument podolannia naslidkiv stresu ta ztsilennia vid travmy pid chas viiny. [Therapeutic eurhythm as a tool for overcoming the consequences of stress and healing from trauma during war]. Teoretychni ta praktychni osnovy sotsialnoi roboty : monohrafiia. Zaporizhzhia : NU «Zaporizka politekhnika». 238-254. [in Ukrainian].

Doslidnycjkyj proekt z efektyvnosti ABSR. [Research project on the effectiveness of ABSR]. (2022). https://www.absr.international/research-ukr [in Ukrainian].

Evoliutsiinyi riad-1. [Evolutionary Row-1]. (2022). https://www.youtube.com/watch?v=4K8_DU6qDDs. [in Ukrainian].

Evrytmija dlja zmicnennja. [Eurythmia for strengthening]. (2022). Rezhym dostupu: https://www.ukr.eurythmy4you.com/courses/62239- [in Ukrainian].

Kolk, van der B. (2023). Tilo vede lik. Yak lyshyty psykhotravmy v mynulomu. [The body heals. How to leave psychological trauma in the past]. Kharkiv: Vivat. [in Ukrainian].

STABILIZATsIIa – Akademichnyi tlumachnyi slovnyk ukrainskoi movy. (b. d.). Akademichnyi tlumachnyi slovnyk ukrainskoi movy. [STABILIZATION – Academic explanatory dictionary of the Ukrainian language]. http://sum.in.ua/s/stabilizacija. [in Ukrainian].

Shcho take STABILIZATsIIa - Slovnyk inshomovnykh sliv Melnychuka - Slovnyky - Slovopediia. (b. d.). U Slovnyky - Slovopediia. [What is STABILIZATION - Melnychuk's dictionary of foreign words]. http://slovopedia.org.ua/42/53409/290354.html. [in Ukrainian].

Khundkhammer, T., Bokovecj, A., Boroduljkina, T., & Bondarevych, I. Doslidzhennja efektyvnosti ghrupovogho onlajn kursu z podolannja stresiv ABSR: pidghotovchyj etap. [Study of the effectiveness of a group online course on coping with stress in the ABSR: preparatory stage]. Psykhologhichna dopomogha osobam ta ghrupam, shho opynylysj v skladnykh zhyttjevykh obstavynakh [zbirnyk tez Vseukrajinsjkogho krughlogho stolu]. (Dnipro, 1 ljutogho 2022 r.). 52-53. https://er.dduvs.in.ua/handle/123456789/9292 [in Ukrainian].

Khundkhammer, T., & Bokovecj, A. (2022a). Lekcija «Shho take evrytmija ta jiji mozhlyvosti pry podolanni stresiv». 14.06.2022. [Lecture "What is eurythmy and its possibilities in overcoming stress"]. https://www.youtube.com/watch?v=iRMXGUFRfzM [in Ukrainian].

Khundkhammer, T., & Bokovecj, A. (2022b). Lekcija «Zastosuvannja evrytmiji v kryzovykh sytuacijakh». [Lecture "Application of eurythmy in crisis situations"]. 28.06.2022. https://www.youtube.com/watch?v=jlgjE7H2CBw [in Ukrainian].

Khundkhammer, T. (2023). Lektsiia «Prosti rukhy, yaki zmitsniuiut vnutrishni syly i daruiut vidchuttia bezpeky. Pryklady, vpravy, obhovorennia». [Lecture "Simple movements that strengthen internal forces and give a sense of security. Examples, exercises, discussion"]. 22.05.2023. https://www.youtube.com/watch?v=KdM9X-7rNFc&t=27s [in Ukrainian].

Hamre, H.J., Witt, C.M., & Glockmann, A. et al. (2007). Eurythmy therapy in chronic disease: a four-year prospective cohort study. BMC Public Health. 7, 61. https://doi.org/10.1186/1471-2458-7-61 DOI: https://doi.org/10.1186/1471-2458-7-61

Levine, P. A. (2008). Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body. Boulder, Colorado: Sounds True.

Oei, S.L., Thronicke, A., Matthes, H., & Schad, F. (2021). Assessment of integrative non-pharmacological interventions and quality of life in breast cancer patients using real-world data. Breast Cancer. 28(3), 608-617. https://doi.org/10.1007/s12282-020-01193-x DOI: https://doi.org/10.1007/s12282-020-01193-x

Steiner, R. (1990). Eurythmie als sichtbare Sprache. Dornach : Rudolf Steiner Verlag.

Steiner, R. (2003). Heileurythmie. Dornach : Rudolf Steiner Verlag.