ІРРАЦІОНАЛЬНІ ПАТТЕРНИ МИСЛЕННЯ В КОГНІТИВНОМУ ПРОФІЛІ ОСІБ, СХИЛЬНИХ ДО ПРОКРАСТИНАЦІЇ
DOI:
https://doi.org/10.29038/2227-1376-2026-47-cheКлючові слова:
ірраціональні переконання, емоційна саморегуляція, катастрофізація, фрустраційна інтолерантність, локус контролюАнотація
Мета. Стаття присвячена теоретичному аналізу психологічних механізмів дилаторної поведінки у межах когнітивно‑поведінкового підходу. Метою роботи є узагальнення результатів вітчизняних і зарубіжних досліджень щодо ролі ірраціональних переконань у формуванні стійких моделей відтермінування дій та обґрунтування прокрастинації як когнітивно зумовленого феномена емоційної саморегуляції.
Методи. У дослідженні використано методи теоретичного аналізу, порівняння, узагальнення, систематизації та інтеграції наукових джерел з проблематики когнітивних детермінант прокрастинації. Проаналізовано класичні та сучасні праці в руслі раціонально‑емотивно‑поведінкової теорії, теорій когнітивної регуляції емоцій і саморегуляції діяльності, а також результати емпіричних, кореляційних і метааналітичних досліджень, проведених у різних вибірках та соціокультурних контекстах.
Результати. Теоретичне узагальнення дозволило встановити, що дилаторна поведінка формується під впливом складної взаємодії кількох ірраціональних переконань, які підвищують суб’єктивну загрозливість завдань і знижують готовність особистості до активної дії. Показано, що катастрофізація відіграє провідну роль у формуванні антиципаційної тривоги, фрустраційна інтолерантність зумовлює прагнення уникати зусилля та психологічного дискомфорту, орієнтація на зовнішній локус контролю знижує відчуття відповідальності за результати діяльності, а низька самоефективність і негативні уявлення про себе підсилюють страх помилки та ситуацій оцінювання. Сукупна дія зазначених переконань формує стійкий когнітивний контекст уникання й закріплює прокрастинацію у поведінці.
Висновки. Дилаторна поведінка у когнітивно‑поведінковій перспективі може бути інтерпретована як короткочасно ефективна, але довготривало дезадаптивна стратегія емоційної саморегуляції. Отримані узагальнення створюють методологічне підґрунтя для подальших емпіричних досліджень та розробки психокорекційних інтервенцій, спрямованих на модифікацію ірраціональних переконань та підвищення адаптивності саморегуляції діяльності.
Посилання
1. Zhuravliova, O. V. (2020). Osoblyvosti vzaiemozviazku prokrastynatsii ta irratsionalnykh perekonan osobystosti [Features of the relationship between procrastination and irrational beliefs]. Orhanizatsiina psykholohiia. Ekonomichna psykholohiia, 1(19).
2. Burka, J. B., & Yuen, L. M. (2018). Procrastination: Why you do it, what to do about it now. Da Capo Press.
3. Carden, R., Bryant, C., & Moss, R. (2004). Locus of control, test anxiety, academic procrastination, and achievement among college students. Psychological Reports, 95. https://doi.org/10.2466/pr0.95.2.581-582 DOI: https://doi.org/10.2466/PR0.95.6.581-582
4. Dryden, W. (2009). Dryden’s handbook of individual therapy. Sage.
5. Ellis, A. (1991). The revised ABC’s of rational emotive therapy. Journal of Rational Emotive & Cognitive Behavior Therapy, 9. https://doi.org/10.1007/bf01061227 DOI: https://doi.org/10.1007/BF01061227
6. Ellis, A. (1998). How to stubbornly refuse to make yourself miserable about anything—Yes, anything!. Carol Publishing Group.
7. Ellis, A., & Knaus, W. J. (1979). Overcoming procrastination. Institute for Rational Living.
8. Ferrari, J. R. (1991). Procrastination and task avoidance: Theory, research, and treatment. Springer.
9. Ferrari, J. R., Parker, J. T., & Ware, C. B. (1992). Academic procrastination and academic locus of control. Journal of Social Behavior and Personality, 7.
10. Flett, G. L., Hewitt, P. L., Blankstein, K. R., & Mosher, S. W. (1998). Perfectionism and components of state and trait anxiety. Current Psychology, 17.
11. Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C., & Rosenblate, R. (1990). The dimensions of perfectionism. Cognitive Therapy and Research, 14. https://doi.org/10.1007/bf01172967 DOI: https://doi.org/10.1007/BF01172967
12. Ghatta, A. H. S., & El Ashry, A. M. (2024). Perceived academic anxiety and procrastination: The mediating role of cognitive emotion regulation. BMC Nursing, 23. https://doi.org/10.1186/s12912-024-02302-3 DOI: https://doi.org/10.1186/s12912-024-02302-3
13. Harrington, N. (2005). It’s too difficult! Frustration intolerance beliefs. Journal of Rational Emotive & Cognitive Behavior Therapy, 23. DOI: https://doi.org/10.1007/s10942-005-0001-2
14. Harrington, N. (2011). Frustration intolerance as a transdiagnostic process. Journal of Rational Emotive & Cognitive Behavior Therapy, 29. https://doi.org/10.1007/s10942-011-0126-4 DOI: https://doi.org/10.1007/s10942-011-0126-4
15. Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (1991). Perfectionism in the self and social contexts. Journal of Personality and Social Psychology, 60. https://doi.org/10.1037/0022-3514.60.3.456 DOI: https://doi.org/10.1037/0022-3514.60.3.456
16. Klassen, R. M., Krawchuk, L. L., & Rajani, S. (2008). Academic procrastination of undergraduates. Contemporary Educational Psychology, 33. https://doi.org/10.1016/j.cedpsych.2007.07.001 DOI: https://doi.org/10.1016/j.cedpsych.2007.07.001
17. Li, X., Zhou, M., & Zhang, J. (2021). Irrational beliefs and procrastination: The mediating role of automatic thoughts. Current Psychology, 40. DOI: https://doi.org/10.1037/t84229-000
18. Milgram, N. A., Sroloff, B., & Rosenbaum, M. (1988). The procrastination of everyday life. Journal of Research in Personality, 22. https://doi.org/10.1016/0092-6566(88)90015-3 DOI: https://doi.org/10.1016/0092-6566(88)90015-3
19. Rotter, J. B. (1966). Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement. Psychological Monographs, 80. https://doi.org/10.1037/h0092976 DOI: https://doi.org/10.1037/h0092976
20. Rozental, A., Forsström, D., Hussoon, A., & Klingsieck, K. B. (2022). Procrastination among university students: Differentiating severe cases in need of support from less severe cases. Frontiers in Psychology, 13, 783570. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.783570 DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.783570
21. Schuenemann, L., Scherenberg, V., von Salisch, M., & Eckert, M. (2022). “I’ll worry about it tomorrow”: Fostering emotion regulation skills to overcome procrastination. Frontiers in Psychology, 13, 780675. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.780675 DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.780675
22. Sims, K. E. (2014). Procrastination, catastrophizing, and emotion regulation. Journal of Cognitive Psychotherapy, 28.
23. Sirois, F. M. (2014). Procrastination and stress: Exploring the role of self compassion. Self and Identity, 13. https://doi.org/10.1080/15298868.2013.763404 DOI: https://doi.org/10.1080/15298868.2013.763404
24. Sirois, F. M. (2023). Procrastination and health: The role of stress and self regulation. British Journal of Health Psychology, 28. DOI: https://doi.org/10.1111/bjhp.12658
25. Sirois, F. M., Molnar, D. S., & Hirsch, J. K. (2017). Perfectionism and procrastination. Personality and Individual Differences, 118.
26. Steel, P. (2007). The nature of procrastination. Psychological Bulletin, 133. DOI: https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65
27. Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1997). Longitudinal study of procrastination. Psychological Science, 8. DOI: https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.1997.tb00460.x
28. Van Eerde, W. (2003). A meta analytically derived nomological network of procrastination. Personality and Individual Differences, 35. https://doi.org/10.1016/s0191-8869(02)00358-6 DOI: https://doi.org/10.1016/S0191-8869(02)00358-6
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Чечель Владислав
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
